Frauen oral zu befriedigen ist unglaublich wirksam, um hu00f6chste Lust und wunderbare (und zuverlu00e4ssige) Orgasmen zu bescheren. Zudem ist es, durch die Art der Handlung und die Intimitu00e4t der Situation, auch ein ultimativer Vertrauensbeweis und, durch den Direktkontakt mit ihren Pheromonen, auch enorm erregend fu00fcr den aktiven Part.
nAllerdings: Wie bei jeder sexuellen Handlung gibt es auch beim Cunnilingus, so der Fachbegriff, einen schmalen Grat zwischen unheimlich gut und ziemlich schlecht. Wir verraten dir, wie du ersteres erzielst.
1. Ermu00f6gliche ihr es, sich fallenzulassen
Falls du ein Mann bist, weiu00dft du vielleicht ein wichtiges Detail nicht: Viele Frauen sind deutlich selbstkritischer sich selbst gegenu00fcber als die Mu00e4nnerwelt. Oralsex ist fu00fcr sie eine unheimlich intime Handlung; fu00fcr manche sogar die intimste. Das heiu00dft, wenn du ihre Muschi oral liebkost, werden ihr viele Fragen und Sorgen durch den Kopf schieu00dfen:
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- u201eHoffentlich rieche ich gutu201c n
- u201eIch werde doch so nass, was, wenn er das eklig findet?u201c n
- u201eWird er meine Muschi so nah noch schu00f6n finden?u201c n
- u201eHilfe, ich bin doch ganz stoppeligu201c n
Das gilt umso stu00e4rker, je frischer eure Beziehung, also je du00fcnner euer Vertrautheitsband ist. Du solltest deshalb unbedingt dafu00fcr sorgen, dass diese negativen Gedanken keine Chance haben:
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- Lecke nicht spontan, sondern wenn sie Zeit hatte, sich zuvor zu waschen und gegebenenfalls zu rasieren u2013 letzteres aber nur, falls sie das sowieso tut. Gehe bitte keinesfalls nach dem Motto vor u201eich lecke dich nur, wenn du blitzblank rasiert bistu201c. Eine intimbehaarte oder blou00df stoppelige Frau zu lecken ist eine reine Kopfsache deinerseits.
- Gib ihr dauernd zu verstehen, dass du es genieu00dft u2013 du darfst ihr ruhig Komplimente fu00fcr ihre Mu00f6se machen und auch ihren weiblichen Geschmack; u201edein Geschmack ist der Hammeru201c oder u201edu hast eine wunderschu00f6ne Pussyu201c sind ein guter Anfang. Spare nicht mit Lob u2013 auch der nonverbalen Form, etwa durch Stu00f6hnen.
- u00dcbe auch an dir Hygiene: Fingernu00e4gel kurzfeilen, Zu00e4hne putzen u2013 aber ganz gru00fcndlich ausspu00fclen und den Mundbereich abwaschen. Pfefferminz und Menthol fu00fchlen sich an einer Muschi gar nicht toll an. Falls du ein Mann bist, rasiere dich oder warte so lange, bis die Bartstoppeln durch Lu00e4nge weich geworden sind. n
Auf diese Weise kann deine Partnerin sich freimachen von negativen Gedanken u2013 die absolute Grundvoraussetzung, um sich fallenzulassen und deine Zunge maximal zu genieu00dfen.
nUnd natu00fcrlich: Safer sex gilt auch oral. Seid ihr beide ungetestet, solltest du entweder warten oder auf Lecktu00fccher setzen u2013 das Oralsex-u00c4quivalent zum Kondom ist in Drogerien und Apotheken erhu00e4ltlich.
2. Mach es euch bequem
Es gibt unzu00e4hlige Stellungen fu00fcr Cunnilingus u2013 bis zur 69 und zur abgewandelten Reiterstellung, bei der sie auf deinem Gesicht sitzt. Der Klassiker ist jedoch meist am besten: Sie auf dem Ru00fccken, du auf dem Bauch. Idealerweise auf einem grou00dfen Bett.
nDamit das u00fcber lu00e4ngere Zeit bequem bleibt, empfiehlt es sich, dass sie sich ein Kissen unter den Po schiebt, das hebt ihr Becken in eine fu00fcr dich bequemere Lage. Auch du kannst dir ein Kissen unter die Brust schieben. So entlastest du den Nacken und kannst besser mit den Hu00e4nden agieren.
3. Ku00fcsse sie warm
Zunge ausstrecken, loslegen? Beim Cunnilingus ist das das Gegenstu00fcck zum Griff in den Schritt ohne Vorspiel. Beginne lieber super-sachte. Du kannst beispielsweise damit anfangen, ganz vorsichtig ihren Intimbereich anzupusten, mehr zu hauchen.
nDann beginnst du, ihre u201eunteren Lippenu201c so zu liebkosen, wie du es bei einem normalen Kuss tun wu00fcrdest. Ku00fcsse dich zunu00e4chst um ihren Intimbereich herum: Venushu00fcgel, die obersten Teile ihrer Oberschenkelinnenseiten, u00e4uu00dfere Schamlippen. Auf diese Weise u201ekreiselstu201c du ku00fcssend immer dichter an ihr Lustzentrum heran u2013 wo du mit einem langen zu00e4rtlichen Zungenkuss auf ihren Kitzler oder zwischen ihren inneren Schamlippen die nu00e4chste Phase einlu00e4utest.
4. Sei zu00e4rtlich zum Kitzler
Hast du als Mann schon einmal einen Blowjob bekommen? Dann stell dir kurz vor, wie sich die Zunge anfu00fchlte, als gerade erst deine Eichel freigelegt wurde. Multipliziere dieses Gefu00fchl mal tausend und du kannst dir ungefu00e4hr vorstellen, wie sich deine Zunge an ihrer Klitoris anfu00fchlt u2013 auch wenn sie unter ihrer Haube verborgen ist.
nDu kannst immer wieder sanft u00fcber ihren Kitzler lecken, kannst darum kreisen, kannst auch daran saugen u2013 alles sowohl langsam, fast dauerhaft, wie schnell pulsierend; hier kommt es darauf an, was deiner Partnerin guttut. Wenn du dich selbst an einen Plan halten mu00f6chtest, kannst du beispielsweise nach dem u201e1,2,3u201c-Prinzip lecken: Du malst mit deiner Zunge alle Ziffern von 1 bis 0 auf ihre Klitoris. Doch egal, was du tust, mach es so zu00e4rtlich und vorsichtig wie mu00f6glich. Besonders am Anfang.
nUnd: Auch wenn ein richtig gutes u201eZungenfeuerwerku201c ihren gesamten Intimbereich und die Oberschenkelinnenseiten umfasst, ist der Kitzler die wichtigste Zone. Dort wird ihr Orgasmus hauptsu00e4chlich entstehen. Sorge also dafu00fcr, dass ihre Klitoris immer stimuliert wird, egal was deine Zunge sonst gerade tut. Das bringt uns um nu00e4chsten Punkt:
5. Kombiniere Finger und Zunge
Lecken allein bringt viele Frauen zuverlu00e4ssig zum Orgasmus. Wenn es dir jedoch darum geht, sie wirklich abheben zu lassen, solltest du deine Finger mit ins Spiel bringen.
nTipp: Falls du eine Frau mit langen Nu00e4geln bist, sie also nicht kurzfeilen kannst, solltest du diese unbedingt mit Fingerlingen oder Einweghandschuhen bedecken u2013 ein versehentlicher Kratzer in so intimen Zonen schmerzt ungemein und tu00f6tet die heiu00dfeste Stimmung.
nDoch wie kombiniert man Finger und Zunge zuverlu00e4ssig? Es gibt zwei gute Techniken:
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- Du steckst deine Zunge tief zwischen die Schamlippen in ihre Muschi, wu00e4hrend du entweder den Kitzler zwischen Daumen und Zeigefinger vorsichtig reibst oder mit aneinandergelegtem Zeige- und Mittelfinger darauf kreist.
- Du leckst ihre Klitoris (bzw. saugst daran), wu00e4hrend du ein bis zwei Finger in sie einfu00fchrst. Tue dies mit dem Handru00fccken nach unten. Kurz hinter dem Eingang ihrer Muschi wirst du an der Vorderseite eine leicht raue Erhebung spu00fcren. Das ist der G-Punkt. Reibe vorsichtig mit den Fingerkuppen daru00fcber. n
Prinzipiell ku00f6nntest du das u201eSpielfeldu201c auch noch um ihr Poloch erweitern, beispielsweise ihren Kitzler lecken, wu00e4hrend du ihr dort einen Finger oder ein geeignetes Spielzeug einfu00fchrst. Das mag jedoch nicht jede Frau. Mach dies also nur, wenn es abgesprochen ist.
nGanz wichtig: Wenn du mit Fingern und Zunge agierst, achte unbedingt darauf, dass beide einen gemeinsamen Rhythmus finden. Und mache deine Zunge niemals brettsteif. Cunnilingus fu00fchlt sich gerade deshalb so gut an, weil die Zunge so wunderbar weich ist. Und dann gilt:
6. Wenn ihr eine Spielart gefu00e4llt, dann bleibe dabei
Cunnilingus ist fu00fcr den aktiven Part durchaus tricky u2013 denn du kannst nur auf ihre Reaktionen achten und die Ohren spitzen, nicht jedoch an ihrem Gesicht lesen, ob du richtig liegst. Sie stu00f6hnt, ihr Ku00f6rper bebt, sie greift dir vielleicht in die Haare oder knetet ihre Bru00fcste? Das sind alles sehr gute Zeichen dafu00fcr, dass deine jetzige Technik genau richtig ist, mach genau so weiter.
nGanz superwichtig: Sobald du bemerkst, dass deine Partnerin sich anspannt, vielleicht sogar ganz still wird, kannst du alles tun, nur nicht aufhu00f6ren oder die Technik wechseln. Mach genauso weiter und sie wird in einigen Sekunden einen wunderbar erlu00f6senden Orgasmus erleben u2013 und dabei mitunter noch feuchter werden, als sie es jetzt schon ist.
nMach weiter, wu00e4hrend sie kommt. Dann jedoch drehe sowohl Tempo wie Intensitu00e4t deiner Bewegungen langsam herunter, bis du zum Stillstand kommst. Guter Oralsex endet u00fcbrigens damit, dass du jetzt weiterhin ganz zu00e4rtlich ihren Intimbereich mit Ku00fcssen bedeckst. Lass dabei jedoch die Klitoris auu00dfen vor. Sie ist nach einem Orgasmus so empfindlich, dass sich Kontakt in den nu00e4chsten Minuten unangenehm anfu00fchlen kann.
